Massage Ayurvédique
à domicile & cabinet
Asnières - Paris - I.D.F.
Relaxation Bien-être
Corps et Esprit
“Toucher, être touché : Le toucher est un art de la relation” “Christian Hiéronimus”
Abhyanga et Ayurvéda
"When you touch one thing with deep awareness,
you touch everything."
- Lao Tzu
Le massage Abhyanga
Ayurvéda et Abhyanga
L'Ayurvéda :
Science de la vie en sanskrit - est une forme de médecine traditionnelle en Inde.
Cette connaissance s'est construite au travers les siècles, de façon empirique, se transmettant dans les usages et coutumes tout en développant une véritable philosophie de vie.
Tout comme le YOGA, le massage Abhyanga est l'une de ses prescriptions et pratiques.
Attention : L'Ayurvéda ne se substitue pas à notre système de médecine occidentale.
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L'Abhyanga est un massage complet pour le corps.
Le corps est en effet considéré dans sa globalité, tout comme microcosme (notre corps) et macrocosme (l'univers) sont reliés et ne font qu'un.
Le massage Abhyanga est destiné au 'maintien de l'ordre' de notre santé, de manière préventive. La cohésion du corps et de l'esprit étant prise en compte afin de respecter son équilibre propre.
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Le massage Abhyanga
Le massage Abhyanga - issu de la médecine indienne traditionnelle Ayurvédique - est un massage de tout le corps: celui-ci est en effet considéré dans sa globalité. Ce massage utilise des huiles pour leurs vertus thérapeutiques, ainsi que pour les types de toucher rendus possibles. Suivant votre type de constitution, l'huile à utiliser sera différente.
Ce massage destiné au maintien de l'équilibre en matière de santé, est particulièrement recommandé aux personnes tendues et stressées. A l'opposé il sera également possible de dynamiser tout en les relaxant les personnes en déficit d'énergie.
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Les mouvements sont variés: enveloppants, circulaires, frottements, torsions, malaxages. C'est l'alternance de ces mouvements qui va favoriser circulation, drainage, et relâchement, permettant ainsi une véritable recharge en énergie.
Ce massage peut être complété par des techniques d’acupression (marmathérapie) pour contrôler différents points énergétiques. La marmathérapie contribue au rétablissement de l'équilibres des flux d'énergie (prana) circulant à travers les méridiens (nadis) dans le corps vers les organes et les chakras. La marmathérapie peut utiliser des huiles essentielles et trouve son efficacité quand on l'incorpore à un massage plus global des zônes traitées.
Un soin pour l'harmonie: en effet par le biais de mouvements enveloppants, circulaires, de frictions, malaxages ou pressions, ce massage va vous apporter détente et harmonie en permettant à l'énergie vitale de circuler dans votre corps de manière équilibrée, à travers les "nadis" qui sont les canaux de circulation du "prana" - notre énergie vitale - dans la tradition Ayurvédique. Le massage passe ainsi par tous les points énergétiques du corps: les chakras et les "marmas", points d'activation permettant de réguler notre énergie vitale.
Quels bénéfices ?
En tout premier lieu:
Effet calmant déstressant, détente profonde et plaisir de recevoir le massage.
Effet détoxifiant, draînant, circulatoire, et dénouage musculaire. Favorise le démarrage du renouvellement cellulaire et provoque un effet rajeunissant.
En massages répétés:
Favorise le calme et une meilleure résistance au stress, nourrit la peau et les tissus, tout en tonifiant les muscles, aide à la réduction de la cellulite, contribue à assouplir les articulations et à réduire les douleurs rhumatismales. Contribue à résoudre les problèmes liés à l'insomnie, et peut aussi aider à l'évacuation de traumatismes émotionnels.
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Déroulement du massage
Parler, se connaitre et être en confiance, se sentir à l'aise. Nous vérifierons que vous n'avez pas de contre-indication à recevoir le massage. Cela me permettra également d'orienter le massage en fonction de vos besoins spécifiques et de vos freins éventuels : chacun est différent au niveau des ressentis et des attentes.​
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En première partie de massage (40 mn), la personne massée est allongée sur le ventre. Le massage commence généralement par la tête (pas forcément à l'huile), puis la nuque, le dos et haut fessiers et sacrum. Vient ensuite le massage de la partie postérieure des jambes et bas fessiers ainsi que des pieds.
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Pour la deuxième partie de massage (40 mn), la personne est invitée à se retourner. Commence alors le massage antérieur des jambes, puis celui des bras et des mains. Vient ensuite le massage du buste: ici la plus importante partie est dédiée au ventre qui est la partie centrale du massage. Le massage du visage marquera la fin de la séance d'Abhyanga.
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En fin de massage, je recommande à la personne de profiter quelques minutes de son état détendu. Elle se repose. Je suis amené pour ma part à effectuer quelques mouvements pour évacuer diverses tensions accumulées pendant le soin! Je conseille ensuite de boire chaud afin d'aider l'organisme à éliminer les toxines qui auront été drainées pendant la séance.
Comment recevoir le massage? Dans la mesure du possible le patient doit être dénudé, ou en slip ou string (je fourni un string jetable). La nudité permet l'indispensable contact des mains sur la peau du patient, et place ce dernier dans l'état d'abandon propice à la bonne réception du massage et au lâcher prise. Généralement, le corps est recouvert d'un plaid ou d'une serviette, seule la partie en cours de massage étant alors découverte.
Votre masseur
Diplômé en Ayurvédique - Abhyanga et marmathérapie (école Shanti YOGA Paris), je pratique sur les bases du protocole enseigné par Ajit Sarkar. Ce protocole regroupe plusieurs sensibilités régionales indiennes, notamment celle de la région de Pondichéry.
Le massage de bien-être est pour moi une passion. Je pratique dans l'intention, le soin personnalisé, et le respect attentif pour la personne qui accorde sa confiance.
​Je me déplace à domicile ou en centre de vie et ai également le plaisir de recevoir à en institut de beauté ou en cabinet.
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Où vous faire masser ?
​Je me déplace à votre domicile avec tout le nécessaire (table chauffante, draps, huiles BIO...). Pour de bonnes conditions de massage, il est souhaitable de disposer d'une pièce au calme, chaude si possible, et offrant un espace d'au moins 3m x 2,5m. Une lumière tamisée favorise la détente et le calme. Enfin un encens peut aussi être utilisé pour favoriser la relaxation.
Le concept 'à domicile' vous permet de bénéficier pleinement de la relaxation dans votre cocon. Ainsi le stress lié au déplacement vous est évité, et cela vous permet de vous préparer sereinement au massage, puis, après le massage, de rester décontracté et au calme.
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Si vous souhaitez changer de cadre, je peux vous recevoir en cabinet de massage dans un cadre agréable et accueillant près de la Place de Clichy (rue Ganneron Paris 18ème).
Prix du massage
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Modalités & règlementation
Je remets une facture au client qui en fait la demande. Les prix sont sans taxe ajoutée (non collecteur de TVA).
Paiement : en fin de séance uniquement : chèque, espèces (virement possible en cas de prestations régulières).
Prise de rendez vous par téléphone uniquement (pas de paiement d'avance).
Droit de rétractation ou report du rendez-vous : merci de me prévenir si possible au moins 24 heures avant le rendez-vous.
Contact SMS / téléphone : non surtaxé.
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Politique de confidentialité : Toute information personnelle reste confidentielle (ex. contre indications médicales au massage ou précautions spécifiques, vos coordonnées etc. Pas de traitement informatique sur vos données autre celles nécessaires à l’établissement de facture.
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Formulaire de contact : vos données de contact sont confidentielles et je ne les communique pas.
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Abhya Massage - EI
Philippe Lafon
SMS: 06 51 52 33 47